Greeny

Nonalkoholika: 2 El Petersilie gehackte |300 g tiefgefrorenen Spinat auftauen|1 Apfel geschält und entkernt|500 g fettarmer Kefir|2 cl Zitronensaft |2 Dash Worcestershire |3 Prisen Pfeffer |3 Prisen Muskatnußpulver

Garnitur:

Glas: Tumbler

1

Zubereitung: Mixer

2

Timer: 5 Minuten Stoppuhr